ฉันกินสิ่งเดียวกันที่แน่นอนสำหรับมื้อค่ำคืนนี้ที่ฉันทานอาหารกลางวันเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา! โชคดีที่มันไม่ใช่อาหารเก่าที่ฉันค้นพบที่ด้านหลังของตู้เย็น ฉันล้อเล่นใคร อาหารจีนไม่นานที่นี่!
ในขณะที่ฉันออกไปทำงานฉันเรียกว่าเบ็นและเสนอให้ไปรับอาหารเย็น เขาระบุว่าเขาจะโทรศัพท์ตามคำสั่งไปยังสถานที่ที่ชอบภาษาจีนของเราและฉันบอกว่าฉันจะทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวเอง แต่เมื่อฉันเห็นว่าเขามีมะเขือยาวกระเทียมฉันเข้าใจว่าฉันไม่สามารถลดมันลงได้!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 21 วินาที
ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31
สด
00:00
08:21
01:21
ฉัน nuked ผักแช่แข็งบางอย่างรวมถึงถั่วชิกพีเพื่อให้เติมได้มากขึ้นโดยไม่ต้องกินอาหารและอาหารมาก (เพราะฉันมีแนวโน้มที่จะทำกับอาหารจีน!) จากนั้นราดด้วยข้าวเช่นเดียวกับมะเขือยาวกระเทียม ดีมาก! แม้จะมีผักที่เพิ่มเข้ามาฉันก็กลับไปอีกไม่กี่วินาที แต่โดยปกติฉันจะกลับไปอีกสามหรือสี่กับมื้อนี้!
ฉันเลือกการรักษาที่ได้รับอิทธิพลจากโอเรียนเต็ลจาก TJ – งาเครป ฉันมีชิ้นส่วน แต่ก็รู้ว่าสิ่งนี้จะคิดเกี่ยวกับ “หวาน” และผลักมันไปที่เบ็น ตอนนี้ฉันสาบานว่าจะอยู่ห่างจากมัน
แต่ฉันจะไม่สาบานว่าจะอยู่ห่างจากวิตามินซีที่เหนียวเหนอะหนะที่ฉันได้รับจาก Costco เมื่อเร็ว ๆ นี้ เบ็นและฉันไม่เคยล้มเหลวที่จะจำได้ว่าต้องใช้วิตามินซีของเราตอนนี้!
วันนี้ฉันอาจเคี้ยวหมากฝรั่งทั้งหมดนี้เพราะฉันเขียนโพสต์นี้
Toe News (เพราะฉันแน่ใจว่าคุณอยากรู้): ฉันเชื่อว่าฉันได้รับเล็บนิ้วเท้าคุด มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อหยุดมัน? มันยังไม่เต็มในท่อง แต่มันเจ็บและเป็นสีแดง?
ตอนนี้เบ็นและฉันกำลังจะดูหนังและผ่อนคลาย ขอให้มีความสุขในคืนนี้!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Diary Running Food Running Blog Training สัปดาห์ที่ 4. อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี
สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน
สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร
สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร
สวัสดี! การตรวจสอบ Instagram ของวันนี้ในการเผยแพร่เป็นไดอารี่อาหาร นานมากแล้วที่ฉันได้ทานอาหารเต็มวัน … อย่างไรก็ตามค่าธรรมเนียม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม
สูตรแพนแผ่นทาโก้กุ้งง่าย ๆ ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W
Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อนTeriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน
เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน
⚡โดย Shareaholic
.