มีตัวย่อมากมายในชีวิตน้อยของฉันวันนี้! หลังจากหมุนฉันไปหาหมอเพื่อที่เธอจะได้อ่านผลลัพธ์ MRI ของฉัน
MRI = การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ
รีวิวหนังสือเสียง – เจสสิก้าซิมป์สันอ่านตัวเอง! นอกจากนี้ยังมีเพลงโบนัสเมื่อคุณได้รับเวอร์ชันเสียง!
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 5 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34
สด
00:00
08:21
06:05
ผลลัพธ์ของฉัน:
“ ความหนาของสัญญาณที่หนาและอสัณฐานภายในแถบ iliotibial ส่วนปลายมีอาการบวมน้ำเนื้อเยื่ออ่อนจำนวนมากระหว่างแถบ iliotibial และกระดูกโคนขาด้านข้างส่วนปลายซึ่งสอดคล้องกับโรคแรงเสียดทานของ iliotibial band”
itbs = iliotibial band syndrome
ฉันดีใจที่ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการเนื่องจาก PT ของฉันคิดว่าเป็นเข่าของนักวิ่ง
ตอนนี้ฉันรู้ดีว่ามีอะไรผิดปกติกับหัวเข่าของฉันฉันสามารถแก้ไขได้!
อาหารกลางวัน:
เมื่อฉันกลับมาจากแพทย์ถึงเวลาทานอาหารกลางวัน ฉันมีสลัดกับถั่วชิกพีน้ำสลัดบัลซามิกและชีสย่างบนเบเกิลบาง
ฉันกลัวชีสทะลักออกมาตรงกลาง แต่มันก็ไม่ได้เลวร้ายเกินไป นี่เป็นขนมปังเดียวที่ฉันละลายดังนั้นฉันต้องทำให้มันทำงาน
มันเป็นญาติทั้งหมด:
เมื่อวานนี้ที่ชั้นเรียนคิกบ็อกซิ่งฉันลงเอยด้วยจุดที่อยู่ด้านหลังสาวสวยและผอมมาก มันทำให้ฉันรู้สึกใหญ่เมื่อเปรียบเทียบ
ต่อมาที่ PT – นักกายภาพบำบัดของฉันบอกว่าเธอย้ายไปที่ DC จากแคนาดาและรักฤดูหนาวสั้น ๆ ที่นี่ อืมคุณล้อเล่นฉันใช่ไหม สำหรับสาว CA คนนี้นี่เป็นฤดูหนาวที่ยาวนานที่สุดเท่าที่เคยมีมา!
ในชั้นเรียนโยคะฉันรู้สึกแน่นและไม่ยืดหยุ่นเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ – แต่ฉันควรมุ่งเน้นไปที่การขยายตอนนี้เมื่อเทียบกับเมื่อฉันเริ่มโยคะ
เมื่อฉันอยู่ในการแข่งขันเช่น Disney Marathon ฉันมักจะรู้สึกช้ามากเมื่อมีคนผ่านฉัน แต่ฉันไม่คิดว่าฉันจะเร็วเมื่อผ่านคนอื่น
ขวัญกำลังใจของเรื่องราวคือ – อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เป็นคุณ
คุณสามารถคิดว่าคุณอ้วนหรือผอมหรือช้าหรือเร็วหรือเป็นใบ้หรือฉลาดขึ้นอยู่กับว่าคุณเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอย่างไร แต่เราไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นเลย
ฉันต้องยอมรับว่าฉันมีความผิดมากในการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น แม้ว่าฉันจะไม่พูดอ้วน แต่ฉันก็รู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองเพราะฉันไม่เร็วไม่พอดีหรือไม่ผอมเท่า “ผู้หญิงคนนั้น”
ฉันไม่ได้ใช้ชีวิต“ ผู้หญิงคนนั้น” ฉันคือฉัน. และฉันต้องเป็นฉันและไม่ต้องกังวลว่าฉันจะเปรียบเทียบกับคนรอบตัวฉันอย่างไรนักเขียนบล็อกที่ฉันคิดว่าเหมาะสมและมีสุขภาพดีดาราภาพยนตร์ – ทุกคน
คุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับฉันบล็อกเกอร์คนอื่น ๆ หญิงสาวที่อยู่ข้างหน้าคุณที่สายตรวจสอบ … ใครก็ตาม และฉันก็ไม่ควรทำเช่นกัน
คุณ. เป็นคุณ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณเป็นไปได้และไม่ต้องกังวลว่าจะเปรียบเทียบกับคนอื่นได้อย่างไร
เพลงและการปั่น:
หนึ่งในเพลงแรกระหว่างคลาสสปินคือเพลงที่ทำให้ฉันนึกถึงแฟนเก่า ไม่แปลกเลยเมื่อเพลงจะเตือนคุณถึงใครบางคน?
คำถาม: คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้างหรือไม่? ไปที่ดาราหนัง? บล็อกเกอร์? ใครก็ได้?
คำถามที่สอง: มีเพลงที่เตือนคุณอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับเพื่อนเก่าหรือแฟนเก่า?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 & ทั้งหมดที่คุณได้รับคือบล็อกที่มีหมัดนี้
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 & ทั้งหมดที่คุณได้รับคือบล็อกที่มีหมัดนี้
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 (นี่ไม่ใช่การทดสอบไวรัสที่ใช้งานอยู่ แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณเคยมีมาในอดีตและไม่มี L
3 Easy It Band ยืด
3 Easy It Band StretcheS
3 ยืดง่ายสำหรับนักวิ่ง คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ว่าวงดนตรีมันยืดเกือบทุกที่หลังจากวิ่ง ยืดที่ดีที่สุดสำหรับ
การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
การเปลี่ยนแปลงในวันอังคาร-กลับมาก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบ
คำเตือน: การเปลี่ยนแปลงของฉันใช้เวลาหลายปี จำไว้ว่าก่อนที่คุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับฉันหรือใครก็ตาม ฉันเริ่ม Runnin
คุณรอดชีวิตจากการหย่าร้างได้อย่างไร – เคล็ดลับจริงที่ช่วยฉันได้
คุณรอดชีวิตจากการหย่าร้างได้อย่างไร – เคล็ดลับจริงที่ช่วยฉันได้
เคล็ดลับในการจัดการกับการหย่าร้างหรือเลิกกัน วิธีรับมือกับการสูญเสียความสัมพันธ์และเครื่องมือที่ฉันใช้ในการรักษา Connec
27 ปัจจัยที่สามารถส่งผลกระทบต่อการฝึกอบรมของคุณและบันทึกการทำงานฟรีที่พิมพ์ได้
27 ปัจจัยที่สามารถส่งผลกระทบต่อการฝึกอบรมของคุณและบันทึกการทำงานฟรีที่พิมพ์ได้
เคล็ดลับในการใช้บันทึกการฝึกอบรมเพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้นดีขึ้นมีสุขภาพดี บันทึกการทำงานฟรีที่พิมพ์ได้ 27 สิ่งที่อาจส่งผลกระทบต่อไฟล์
ฉันอาจคิดว่าตัวเองเป็นไขมัน แต่ …
ฉันอาจคิดว่าตัวเองเป็นไขมัน แต่ …
คำสารภาพ: ฉันจะคิดว่าตัวเองเป็นไขมันเสมอ… แต่ก็โอเค… [จาก @RuneAtRepeat บน Instagram] มันเป็นแนวโน้มมาก
⚡โดย Shareaholic
.