ฉันมีสูตรซุปถั่วที่ง่ายที่สุดเท่าที่เคยมีมา แต่ก่อนอื่นให้พูดคุยวิ่งและกินและขนที่บ้าคลั่งของฉัน เมื่อคืนที่ฉันออกไปข้างนอกและผมของฉันใหญ่ แต่หลังจากนอนหลับฉันชอบยิ่งเตะกลับชายหาดมากขึ้นมอง …
วิดีโอล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งไม่ได้ฝึกอบรมการวิ่งมาราธอนหรือครึ่งมาราธอน อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารค่ำและอาหารว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
14:26
แย่เกินไปฉันต้องใช้ชีวิตและดำเนินชีวิต โอ้ดี
ตอนนี้ฉันรู้ว่าฉันควรตื่นนอนเวลา 6 โมงเช้าเพื่อออกไปขดผมของฉันกลับไปนอนหลับตื่นนอน ‘5PM และเตรียมพร้อมที่จะออกไปดื่มและเต้นรำ
หลังจากที่ฉันวิ่งฉันมุ่งหน้าไปทางเหนือไปยังแม่ของฉันเพราะฉันต้องกลับมาหนึ่งในเตียงสุนัขที่ฉันได้รับเพราะมันถูกไขมัน เนื่องจากฉันอยู่ในพื้นที่ที่ฉันทำธุระอื่น ๆ ฉันเป็นลมกรดของผลผลิต
ฉันได้รับส่วนผสมสำหรับสูตรอาหารและโครงการตีธนาคารเพื่อหาสิ่งต่าง ๆ และทำเส้นทางผสมกับขนมขบเคี้ยวในขณะที่บล็อก
ตอนนี้ไม่มีเนื้อสัตว์วันจันทร์ที่มีการบิดเม็กซิกันกลับมาแล้ว! ฉันพยายามที่จะเก็บมันไว้ในวันจันทร์ แต่ฉันรู้สึกว่าการทำอาหารมังสวิรัตินั้นยากกว่าการปรุงอาหารไก่บางตัวและเพิ่มเป็นผักและมันฝรั่งไมโครเวฟที่ฉันกิน … โชคดีที่นี่เป็นสูตรซุปถั่วที่ง่ายมาก
สูตรซุปถั่วง่าย ๆ
{มังสวิรัติ. กลูเตนฟรี ง่าย.}
วัตถุดิบ:
1 สามารถ ‘refried’ ถั่วปินโตหรือสีดำ
น้ำซุปผัก 1 ถ้วย
ซัลซ่าคั่ว 1/2 ถ้วย
เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ท็อปปิ้ง: ชีสขูด, ชิป Tortilla บด, อะโวคาโด, ซอสร้อน
ผสมถั่วน้ำซุปและซัลซ่าในหม้อและความร้อนให้สะอาด ปรุงรสเพื่อลิ้มรส ด้านบนด้วยชีสชิปและอะโวคาโด สนุก!
คำถาม: จัดอันดับท็อปปิ้งเหล่านี้ในความสุดยอด:
ชีส – อะโวคาโด – ชิป
ในระดับ 1 ถึง 10 …
วันนี้คุณมีประสิทธิผลแค่ไหน?
1 = นอนหลับ 10 = การรักษาโรคมะเร็ง
แล้ว
แล้ว
ส่งสมุดงาน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
จดหมาย
แบ่งปัน
เก็บไว้สำหรับสิ่งเหล่านี้ต่อไป:
สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายกับแคลิฟอร์เนียชีส
สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายกับแคลิฟอร์เนียชีส
สูตรพิซซ่าเม็กซิกันที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ ลองอาหารกลางวันที่รวดเร็วหรืออาหารเย็นพิซซ่าเม็กซิกันกับถั่ว, แคลิฟอร์เนียชีส, Bell P
สูตรพิซซ่าไข่เจียว -2 วิธี
สูตรพิซซ่าไข่เจียว -2 วิธี
สูตรอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพพิซซ่าไข่เจียวที่มีไขมันต่ำไขมันในแคลิฟอร์เนียมอสซาเรลล่า สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า
ซุปถั่วดำสีดำ 3 ชิ้นพร้อมชีส Cotija
ซุปถั่วดำสีดำ 3 ชิ้นพร้อมชีส Cotija
สูตรซุปถั่วสีดำง่าย 3 ซุปถั่วดำสีดำจากถั่วกระป๋องขวดซัลซ่าและชีสนมแคลิฟอร์เนียจริง
สิ่งที่กินเพื่อการนอนหลับที่ดีกว่าพอดคาสต์ 113
สิ่งที่กินเพื่อการนอนหลับที่ดีกว่าพอดคาสต์ 113
กินอะไรและอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงการนอนหลับที่ดีขึ้น นักโภชนาการที่ลงทะเบียนพูดคุยเกี่ยวกับ Eat to Sleep Podcast บวกฉันแบ่งปัน
มันฝรั่งแกลลอปที่ง่ายพร้อมสูตรบรอกโคลี
มันฝรั่งแกลลอปที่ง่ายพร้อมสูตรบรอกโคลี
มันฝรั่งสแกลลอปที่ง่ายด้วยการแลกเปลี่ยนสูตรบรอกโคลี Veggie บรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับครอบครัว
สิ่งที่เป็นไปไม่ได้Le Teriyaki Bowls – สูตรการแข่งขันก่อน
Impossible Teriyaki Bowls – สูตรการแข่งขันก่อน
เป็นไปไม่ได้ Burger Teriyaki ชามสูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารค่ำที่ยาวนานหรือก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน
⚡โดย Shareaholic
.