วันนี้ฉันวิ่ง !!!!!!! เช่นเดียวกับที่ทำให้ฉันมีความสุข แต่มันก็ไม่ได้ยอดเยี่ยม หนึ่งสัปดาห์ที่พักผ่อนช่วยขาของฉัน แต่คาร์ดิโอฉลาดฉันรู้สึกอ่อนแอและช้า ฉันไม่ได้พูดเกินจริง – มันช้าที่สุดที่ฉันทำงานมาหลายปี มาจากสัปดาห์ที่ผ่านมาเช่นเดียวกับสัปดาห์ที่ผ่านมา 40 ไมล์และ 3:43 มาราธอน 10 วันก่อนฉันไม่เชื่อว่าฉันสูญเสียสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอของฉัน – มีหลายแง่มุมที่น่าจะส่งผลกระทบต่อการวิ่งครั้งนี้ … มันเป็น ...