สวัสดี! ฉันตื่นขึ้นมาโดยคาดหวังว่าวันนี้“ Doms” ที่สำคัญบางอย่าง แต่ Nope! มีความแตกต่างอย่างมากระหว่าง “การแข่งรถ” และเพียงแค่ตั้งเป้าหมายที่จะจบการแข่งขันให้ฉัน ฉันวิ่งซานตาโรซ่าและรู้สึกดีมากเมื่อพิจารณาถึงความพยายาม! (DOMS = ความล่าช้าของกล้ามเนื้อล่าช้าหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก) ตามแผนการ “โพสต์มาราธอน” ปกติวันนี้ฉันใช้วันนี้เป็นวันพักผ่อนด้วยการเดินเล็กน้อยและบางจุดก็ยืดออกไป วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner ...
Day: August 15, 2022
คำสารภาพวันพฤหัสบดี – แม่เหล็ก bumperคำสารภาพวันพฤหัสบดี – แม่เหล็ก bumper
สวัสดีมันเป็นคำสารภาพวันพฤหัสบดี – ยึดมั่นในพระคัมภีร์ของคุณ! คำสารภาพ #1: ฉันมีงานทำ! ฉันจะทำงานเป็นผู้สอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลเริ่มต้นใน 2 สัปดาห์อย่างไรก็ตามนั่นคือข้อมูลทั้งหมดที่ฉันสามารถให้ได้ดีที่สุดในตอนนี้ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ ...