สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ตรงนี้มันจะดี อย่างไรก็ตามฉันตื่นขึ้นมาเวลา 03:30 น. สามสิบ A.M. ห่า? การเปลี่ยนแปลงเวลายี้ เวกัสตื่นขึ้นมากับฉัน ฉันรอให้ดวงอาทิตย์ค้นหาดังนั้นฉันอาจวิ่ง สภาพอากาศดีที่สุดสำหรับการวิ่ง – ตอนเช้าที่เย็นและมีหมอก ตอนนี้ฉันไม่ได้ใช้งานได้ดีมาก เมื่อพิจารณาว่าฉันเพิ่งเริ่มต้นด้วยอาจารย์ผู้สอนการวิ่งของฉันเราจะเริ่มอย่างช้าๆที่จะรวมก้าวที่หลากหลายของฉันและไม่ต้องการเพิ่มสิ่งนั้นลงในไมล์สะสมปกติของฉัน (ซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ) วันนี้ฉันวิ่ง 5 ...