ฉันทำงานสองสามครั้งในเช้าวันนี้รวมถึงบ้านที่รีบเร่งหิวมากสำหรับมื้อกลางวัน! ฉันใช้สิ่งนี้ทั้งหมดรวมถึงเม็ดมะม่วงหิมพานต์ (ไม่สามารถหยุดกินพวกเขา – พวกเขาติดอยู่กับคนอื่น ๆ ?) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 ...