3 คำแนะนำในการเริ่มต้นทำงาน! คุณต้องการเริ่มวิ่งหรือไม่? ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นได้อย่างไร? ตรวจสอบวิดีโอนี้สำหรับ 3 ขั้นตอนง่ายๆเพื่อให้ทำงานได้ทันที
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 12 วินาที
ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31
สด
00:00
08:21
06:12
การวิ่งไม่จำเป็นต้องดูด
หากคุณไม่ชอบวิ่ง = อย่าทำ
แต่ถ้าคุณต้องการเป็นนักวิ่ง = วิ่ง มันง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย
เริ่มต้นวันนี้ ใช้เวลาช้า ทำต่อไป.
คุณเป็นนักวิ่งคนใหม่หรือไม่? หวังว่าสิ่งนี้จะช่วยได้! ทิ้งข้อกังวลทุกประเภทไว้ในความคิดเห็นหรือส่งอีเมลถึงฉันที่ runeatrepeat@gmail .com
คำถาม: อะไรคือข้อเสนอแนะที่ดีที่สุดที่คุณได้รับเมื่อคุณเริ่มต้นครั้งแรก?
คุณจะให้คำแนะนำอะไรกับนักวิ่งใหม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
41Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
41
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
วิธีการอยู่กับคำแนะนำโปรแกรมการเริ่มต้นของคุณจากโค้ชที่กำลังวิ่ง
วิธีการอยู่กับคำแนะนำโปรแกรมการเริ่มต้นของคุณจากโค้ชที่กำลังวิ่ง
4 ข้อเสนอแนะที่จะยึดติดกับโปรแกรมการเริ่มต้นของคุณจาก Holly Trainer ของ Run Experience Today วันนี้ฉันมีการเผยแพร่ที่ยอดเยี่ยมเต็มรูปแบบ
5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่อง – ก
5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่อง – ก
อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง ข้อเสนอแนะของสิ่งที่ต้องทำก่อนหน้านี้
5 คำแนะนำง่ายๆสำหรับการยืดหลังการวิ่ง
5 คำแนะนำง่ายๆสำหรับการยืดหลังการวิ่ง
วิธีการยืดหลังจากวิ่ง 5 คำแนะนำในการเริ่มต้นยืดหยุ่นสำหรับนักวิ่ง อย่างแน่นอนว่าคุณควรจะใช้เวลานานแค่ไหน
ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ก่อนที่ LA Marathon จะตรวจสอบเคล็ดลับเหล่านี้
ฉันชอบ La Marathon !! ฉันเชื่อว่ามันเป็นหนึ่งในมาราธอนที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกาและไม่ได้รับคะแนนเครดิตที่สมควรได้รับ! LA มี
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายคำแนะนำสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการดื่มที่ใช้งานง่ายคำแนะนำสำหรับการวิ่งฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ คำแนะนำสำหรับการดำเนินการในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ
สแต็คในไมล์ 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง
สแต็คในไมล์ 2021 – ความท้าทายในการวิ่งฟรีโดยสิ้นเชิง
ความยากลำบากในการวิ่งฟรีทั้งหมด 2021 สแต็คบนไมล์สำหรับนักวิ่งทุกระดับ รับปฏิทินที่พิมพ์ได้เช่นเดียวกับการวางแผนมื้ออาหาร
โดย Shareaholic
.