ครั้งสุดท้ายเราได้พูดคุยเกี่ยวกับ 3 วิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่ง แต่ถ้าคุณไม่มีอุปกรณ์วิ่งใหม่หรือเพียงแค่เกลียดการพกน้ำในการวิ่ง – นี่คือ 3 แฮ็คที่จะช่วย!
3 แฮ็กเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง – ไม่ต้องการให้คุณพกพา!
3 แฮ็คเพื่อรับน้ำขณะวิ่ง
แฮ็ค 1: เส้นทางวิ่งวนรอบกับสถานีน้ำของคุณเอง
วางแผนการวิ่งของคุณเป็นเส้นทางวนรอบหรือเส้นทางกลับและกลับ
จากนั้นก่อนที่คุณจะวิ่ง – แพ็คเย็นลงด้วยน้ำเชื้อเพลิงกีฬากีฬาหรือเครื่องดื่ม ฯลฯ
วางไว้ที่ไหนสักแห่งที่ปลอดภัยและง่ายต่อการไปตามเส้นทางของคุณ นี่เป็นสิ่งที่น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นของการวิ่งของคุณ ดังนั้นหากคุณเริ่มต้นจากบ้าน – ลานหรือโรงรถของคุณ หากคุณขับรถไปยังเส้นทางวิ่งของคุณ – คุณอาจต้องตั้งค่าในรถของคุณ
และเส้นทางวิ่งกลับและกลับอาจใช้งานได้เช่นกัน
เคล็ดลับ: หากคุณตั้งค่าหยุดน้ำ DIY ที่บ้าน – อาจเป็นการล่อลวงให้ตัดการวิ่งของคุณให้สั้นดังนั้นอย่าเข้าไปข้างในเพื่อเติมเงิน ตั้งค่าหยุดน้ำด้านนอกเพื่อให้คุณใช้แรงผลักดันนั้น!
แฮ็ค 2: บัดดี้ขึ้น !! ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเป็นทีมสนับสนุนระยะยาวของคุณ
ก่อนที่คุณจะวิ่งขอเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่อาศัยอยู่ตามเส้นทางของคุณหรืออยู่ในระยะที่วิ่งเพื่อใส่น้ำหรือเครื่องดื่มกีฬาออกไปที่ไหนสักแห่งที่ปลอดภัยและง่ายดายสำหรับคุณที่จะเดินทางไปตามทาง
หรือ
ถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการเข้าร่วมกับคุณสักสองสามไมล์และหากพวกเขาสามารถนำน้ำพิเศษมาเติมได้ก่อนที่จะออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายของคุณ
เคล็ดลับ: หากคุณกำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันและเพื่อนที่วิ่งของคุณไม่ได้หรือเร็วกว่าเพื่อนของคุณ – วิ่งไปหลายไมล์ก่อนที่จะพบกับพวกเขา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีโอกาสได้วิ่งหนีไปอีกนานและได้รับความสนุกสนานกับเพื่อน
แฮ็ค 3: หยุดที่ร้าน
วางแผนเส้นทางของคุณที่จะผ่านร้านค้าเล็ก ๆ ที่ขายขวดน้ำหรือเครื่องดื่มกีฬา จากนั้นซื้อล่วงหน้าใช้แอพเพื่อชำระเงินหรือนำเงินมากับคุณในการวิ่ง
เคล็ดลับ: อย่าดื่ม slurpee ทั้งหมดในช่วงกลางของการวิ่ง – นับฉัน
ข้อมูลเพิ่มเติมและการเรียกใช้ทรัพยากร
ดู 3 ตัวเลือกการวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการพกน้ำด้านบนหรือบน YouTube ที่นี่
คุณสามารถดูวิดีโอก่อนหน้าด้วยตัวเลือกเฟือง 3 ตัวเลือกเพื่อพกพาน้ำที่นี่
ตรวจสอบการแฮ็คเกียร์วิ่งนี้เพื่อให้ง่ายต่อการทำงานให้เร็วขึ้น – Get & Go Workout Gear Hack
ดูการวิ่งในช่วงฤดูร้อนของฉันควรมีที่ Amazon ที่นี่!
ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram และ CHIME ด้วยการวิ่งออกกำลังกายหรือเช็คอินสำหรับวันนี้ !!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
7 Summer Running Hacks เพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด
7 Summer Running Hacks เพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุด
7 คำแนะนำการวิ่งฤดูร้อนสำหรับการฝึกอบรมนักวิ่งสำหรับการแข่งขันในสภาพอากาศร้อนและชื้น คำแนะนำการรันอากาศร้อนสำหรับนักวิ่งใหม่และ
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิ่งท้าทายเพื่อให้เร็วขึ้น วิธีทำงานเร็วขึ้นด้วยความท้าทายความเร็วของเดือนนี้! สามขั้นตอนในการทำงานเร็วขึ้น
วิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่ง
วิธีที่ดีที่สุดในการพกพาน้ำขณะวิ่ง
วิธีที่ดีที่สุดในการพกน้ำสำหรับนักวิ่ง ขวดน้ำ 3 อันดับแรกเข็มขัดไฮเดรชั่นและความชุ่มชื้นสำหรับการวิ่ง รายการของ
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิ่งเร็วขึ้นด้วยความเร็วในเดือนกันยายน Challenge. รับปฏิทินการวิ่งและเข้าร่วมกับเรา! วิธีทำ Chall ความเร็วในเดือนกันยายน
การยกเลิกบอสตันมาราธอนหมายถึงอะไรสำหรับการทำงาน – พอดคาสต์ 125
การยกเลิกบอสตันมาราธอนหมายถึงอะไรสำหรับการทำงาน – พอดคาสต์ 125
บอสตันมาราธอนยกเลิกผลกระทบต่อนักวิ่งทั้งหมดในปี 2020 อย่างไรการแข่งขันของคุณจะเป็นเสมือนจริงหรือไม่? chaning วันที่ยาวนานของฉันและโบ
Running Gear Hack – Get & Go Clothing Tip
Running Gear Hack – Get & Go Clothing Tip
แฮ็คเกียร์วิ่งง่ายและรวดเร็วมาก ข้อเสนอแนะเพื่อเตรียมพร้อมที่จะวิ่งและกระตุ้นประตูด้วยการเตรียมผ้าออกกำลังกายของคุณ
⚡โดย Shareaholic
.