สวัสดี! ฉันไปที่ Ragnar Jesus สุดสัปดาห์นี้หรือที่รู้จักกับนักวิ่งผอม เธอพูดคุยกับฉันเกี่ยวกับการเข้าร่วมการล่าถอยใน Socal ที่กลับมาในเมืองเพื่อเข้าร่วมและเพราะฉันคิดถึงเธอและฉันคิดถึงพระเยซูที่ฉันเลือกที่จะไป เราทุกคนเตรียมพร้อมด้วยเครื่องดื่มและของว่างมากมายและสิ่งจำเป็นแบบสุ่มอื่น ๆ เนื่องจากฉันไม่ได้อยู่เหนือสิ่งอื่นใดในชีวิตฉันจึงไม่รู้ว่าจะแพ็คอะไร ทั้งหมดที่เรารู้ก็คือมันอยู่ในภูเขาและพระเจ้าจะอยู่ที่นั่น วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง ...