ฉันเป็นใบ้ ฉันพยายามที่จะทำน้ำแข็งให้กับถุงถั่วแช่แข็งหนึ่งถุง แต่มีใครบางคนระบุว่าจะใส่มันลงในชามน้ำแข็ง! สวัสดีโมนิก้า คำเตือน: อย่าลองทำที่บ้าน (หรือใกล้สายไฟฟ้า) มันไม่เป็นที่พอใจอย่างดุเดือด วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับของสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ ...