ฉันมีความสุขเกี่ยวกับรสชาติของฤดูใบไม้ร่วง วันขอบคุณพระเจ้าเป็นวันโปรดของปีและฟักทองเป็นหนึ่งในอาหารที่ฉันชอบ ฉันคิดว่ามันเร็วไปหน่อยที่จะเริ่มทำพายฟักทอง (อย่าตัดสินฉันถ้าฉันทำในวันพรุ่งนี้) แต่ฉันไม่มีการควบคุมตัวเองดังนั้นฉันจึงประนีประนอมและโยนสูตรมัฟฟินแอปเปิ้ลอบเชยที่สะอาดกินด้วยผงโปรตีนและโยเกิร์ตกรีก ตีจุด! วิดีโอล่าสุดของฉัน ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ...
Day: August 5, 2022
ออกกำลังกายกับ Bob Harperออกกำลังกายกับ Bob Harper
ฉันลงไปที่ซานตาโมนิกาเพื่อออกไปเที่ยวกับ Bob Harper เพื่อนของฉันวันนี้ (คุณรู้ ‘เพราะเราออกไปเที่ยววันเสาร์ด้วย) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ...
การลดน้ำหนักวันพุธ – ชาไห่ชาการลดน้ำหนักวันพุธ – ชาไห่ชา
ฉันได้รับ sh! t มากสำหรับการพูดมากเกี่ยวกับการลดน้ำหนักในการวิ่งกินซ้ำ แต่ความจริงก็คือฉันเริ่มบล็อกนี้เป็นบล็อกลดน้ำหนัก เช่นเดียวกับตอนนี้ฉันเป็นอาจารย์สอนการออกกำลังกายส่วนตัวลูกค้าของฉันมาหาฉันเพื่อลดน้ำหนัก ไม่ใช่หนึ่งในนั้นคือเพียงแค่มีเป้าหมายที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น แน่นอนว่าเป็นโบนัสเพิ่มเติม แต่พวกเขาทุกคนต้องการเห็นขนาดและไขมันในร่างกายลดลง วิดีโอล่าสุดของฉัน Athleta Running Shorts Review.mp4 ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ...